Ocena sprzedawcy
Użytkownicy nie wyrazili jeszcze opini na temat ofert tego sprzedawcy.
UWAGA! Poniższa oferta jest ofertą archiwalną i nie jest już aktywna.
Oferta straciła ważność dnia: 2020-03-21 i prezentujemy ją w celach poglądowych.
Jeżeli szukasz ofert o podobnej tematyce, to skorzystaj z opcji: "Zapisz się" i gdy tylko pojawi się podobna oferta, to powiadomimy Cię o tym.
Opis
- Szczegóły:
- czas trwania zajęć: 1,5 godz.
- Joga powięziowa jest połączeniem delikatnej jogi yin, mindfulness, elementów uwalniania mięśniowo-powięziowego, qi kungu oraz ruchu spontanicznego. Podczas zajęć skupiamy się głównie na uwalnianiu napięć w ciele powstałych w wyniku urazów, przewlekłego stresu lub siedzącego trybu życia.
- W pozycjach zostaje się od 2 do nawet 20 minut, wykorzystując rozmaite pomoce (np. klocki, koce, bolstery) tak, by móc znaleźć idealną dla siebie pozycję. Ćwiczenia są powolne, tak aby można było w każdym momencie obserwować reakcje ciała oraz wykonywać wszystkie ruchy z pełnym skupieniem. Podczas ćwiczeń, wykonywane są delikatne ruchy. Pomaga to uwolnić napięcia ukryte w powięzi powstałe w wyniku stresu, urazów, siedzącego trybu życia czy powielania wciąż tych samych wzorców ruchowych (jak np. podczas treningu).
- Do kogo skierowana jest joga powięziowa:
- do osób trenujących, uprawiających inne formy aktywności fizycznej, ponieważ pomaga ona przyspieszyć regenerację ciała i uwolnić napięcia powstałe w wyniku powielania wciąż tych samych wzorców w trakcie treningów
- do osób początkujących, chcących zwiększyć zakres ruchu w stawach i poprawić elastyczność, ponieważ poprzez delikatną pracę z powięzią osiągamy długotrwałe rezultaty
- do osób doświadczających przewlekłych bóli, np. kręgosłupa, ponieważ dzięki odnalezieniu ruchu autentycznego i zniwelowaniu napięć w ciele jesteśmy w stanie zmniejszyć a nawet całkowicie wyeliminować ból
- do osób chcących skorygować nieprawidłową postawę ciała, ponieważ tylko rozciągnięcie i rozluźnienie skróconych i napiętych mięśni pozwala sylwetce wrócić do naturalnego kształtu
- do osób szukających sposobu na poprawę świadomości ciała, ponieważ podczas momentów zatrzymania w pozycjach mamy okazję wsłuchać się w sygnały płynące z ciała
Opinie użytkowników
nie tak
W chwili obecnej nie opublikowano jeszcze żadnej opini - bądź pierwsza/pierwszy!
zł