W dobie pędzącego świata mamy coraz większy problem z zapewnieniem sobie odpowiedniej dawki relaksu. Chwile wytchnienia postrzegane są jako zmarnowane i nic nieznaczące dla naszego życia. Brak odpoczynku wpływa natomiast na gorsze samopoczucie, większą podatność na stres, a w skrajnych przypadkach fizyczne wycieńczenie organizmu. Wraz z brakiem odpoczynku, pozbawiamy się również możliwości oczyszczenia głowy z nieustannie kłębiących się myśli, emocji i lęków. Dla zdrowia psychicznego, jak i fizycznego taka praktyka jest niezwykle potrzebna. Usuwa napięcia z ciała i pomaga przywrócić organizm do stanu równowagi. Jak się zrelaksować i dać odetchnąć naszemu ciału? Oto 5 metod.
Kategoria: Turystyka - Pozostałe
Grudziądz: pokój dla 2-4 osób os. – rodzinne wakacje
Oferta z Groupon
Kategoria: Sport, Rekreacja - Pozostałe
Pomorze: 7 nocy z wyżywieniem i rodzinnymi atrakcjami
Oferta z Groupon
Kategoria: Gastronomia - Pozostałe
Zachodniopomorskie: 1-3 noce z wyżywieniem i spa
Oferta z Groupon
Kategoria: Kursy, Szkolenia - Pozostałe
Wenecja: pokój deluxe z łóżkiem king-size i śniadaniem dla 2 osób
Oferta z Groupon
Kategoria: Dom, Rodzina, Dzieci - Pozostałe
Amsterdam: pokój superior lub executive dla 2 os.
Oferta z Groupon
Kategoria: Dom, Rodzina, Dzieci - Dla domu
Czajnik elektryczny ARTHUR MARTIN AMP110
Oferta z RtvAgdOutlet
Kategoria: Dom, Rodzina, Dzieci - Dla domu
Odkurzacz automatyczny iROBOT Roomba 650
Oferta z RtvAgdOutlet
Kategoria: Rozrywka, Kultura - Audio Video
Ptasi śpiew bez podkładu muz. Ptaki mokradeł CD
Oferta z TaniaKsiazka
Kategoria: Dom, Rodzina, Dzieci - Dla domu
Mikser ręczny BOSCH MFQ3530 - Klasa 2
Oferta z RtvAgdOutlet
Kategoria: Rozrywka, Kultura - Audio Video
Polska liryka wokalna. Mieczysław Karłowicz. Pieśni zebrane
Oferta z TaniaKsiazka
Kategoria: Sport, Rekreacja - Pozostałe
Rower Storm MTB 29" RAPTOR 1.0 czarno-różowy-2xDisc
Oferta z Sporti
Kategoria: Rozrywka, Kultura - Audio Video
Akustycznie - Mała wojna (reedycja 2019)
Oferta z TaniaKsiazka
Kategoria: Rozrywka, Kultura - Audio Video
Jan i Władysław (Ladis) Kiepura. Dwaj bracia
Oferta z TaniaKsiazka
Kategoria: Rozrywka, Kultura - Audio Video
Pieśń o Ziemi - Polska Muzyka Skrzypcowa
Oferta z TaniaKsiazka
Kategoria: Rozrywka, Kultura - Audio Video
Polska liryka wokalna. Stanisław Moniuszko
Oferta z TaniaKsiazka
Kategoria: Dom, Rodzina, Dzieci - Dla domu
Czajnik elektryczny SEVERIN WK3485 - czarny
Oferta z RtvAgdOutlet
Szukacie odpowiedniego miejsca na zorganizowanie wesela? Jest tak wiele opcji, a wy nie możecie się zdecydować? Zapewne okazja do organizowania przyjęcia zdarza się wam po raz pierwszy. Nie wiecie, czym dokładnie kierować się, podczas wyboru sali oraz na co warto zwrócić uwagę. Jakie zasady muszą zostać spełnione, aby miejsce, które wybierzecie okazało się „tym jedynym”? Oto 5 kryteriów, które ułatwią wam analizę. W każdym z nich możecie przyznawać punkty, które następnie zsumujecie. Jak powinno wyglądać miejsce idealne?
Czy kiedykolwiek dokuczały ci zmęczenie, senność, zaburzenia pamięci i koncentracji, zwiększona masa ciała czy depresyjne samopoczucie? Objawy te łączyłeś najprawdopodobniej z przepracowaniem oraz zbyt małą ilością ruchu. Tymczasem, mogą to być oznaki, że cierpisz właśnie na tę chorobę.
Często słyszymy stwierdzenie, że do wszystkiego można się w życiu przyzwyczaić. Dotyczy to zarówno wpływu czynników zewnętrznych, jak i sytuacji, w jakich się znajdujemy. Hałas tramwajów? Już ich nie słyszę. Ciężka praca? Przyzwyczaiłem się. Ile razy słyszeliśmy podobne wypowiedzi naszych bliskich i znajomych. Zwykle zastanawialiśmy się, jak to możliwe, że nie odczuwają oni skutków danych bodźców, podczas gdy dla nas były one nie do zniesienia. Okazuje się, że człowiek został wyposażony w umiejętność habituacji, która pomaga nam ignorować powtarzalne i długotrwałe czynniki.
Na temat Polski i Polaków istnieje wiele stereotypów. Niektóre z nich są niezwykle krzywdzące, inne zaś mocno generalizują. Istnieją jednak i takie, które przedstawiają nas w dobrym świetle. Chcesz się dowiedzieć, co sądzą o nas mieszkańcy innych krajów? Poznaj 10 rzeczy, z których słynie nasza ojczyzna.
