Ocena sprzedawcy
Użytkownicy nie wyrazili jeszcze opini na temat ofert tego sprzedawcy.
UWAGA! Poniższa oferta jest ofertą archiwalną i nie jest już aktywna.
Oferta straciła ważność dnia: 2020-05-31 i prezentujemy ją w celach poglądowych.
Jeżeli szukasz ofert o podobnej tematyce, to skorzystaj z opcji: "Zapisz się" i gdy tylko pojawi się podobna oferta, to powiadomimy Cię o tym.
Opis
- Szczegóły:
- w ofercie: treningi z trenerem personalnym na platformie online przez 3, 6 lub 12 miesięcy
- czas trwania treningów: 30-60 min
- liczba treningów w miesiącu: 12
- Każdy trening składa się z 4 części zasadniczych:
- Rozgrzewka:
- delikatne podniesienie tętna
- przygotowanie mięśni i stawów do treningu
- omówienie części głównej
- Cześć główna
- w zależności od treningu stosowane są z metody treningowe:
- trening obwodowy
- trening interwałowy
- trening zróżnicowany
- treningi z wykorzystaniem prostych przyrządów takich jak butelki z wodą lub krzesło
- boot camp
- aeroboxing
- tabata
- Część poświęcona wzmacnianiu mięśni brzucha
- Cool down
- rozciąganie całego ciała z naciskiem na trenowane partie mięśniowe
- uspokojenie organizmu
- Każdy miesiąc rozpoczyna się od krótkiego testu sprawności fizycznej tak aby można było monitorować własne postępy.
Opinie użytkowników
nie tak
W chwili obecnej nie opublikowano jeszcze żadnej opini - bądź pierwsza/pierwszy!
zł