Wybierz swoje miasto: także ogólnopolskie tylko lokalne

Sprzedawca

  • Di Somma Dance Studio
  • ul. Poniatowskiego 21
  • 05-090
  • raszyn

Di Somma Dance Studio

Ocena sprzedawcy

Użytkownicy nie wyrazili jeszcze opini na temat ofert tego sprzedawcy.

deal.pl » Kursy, Szkolenia » Pozostałe

62 zł zamiast 124 zł za 4 wejścia na 4 zajęcia fitness w Di Somma Dance Studio!

-50%

124 zł

62 zł
Oferta archiwalna

UWAGA! Poniższa oferta jest ofertą archiwalną i nie jest już aktywna.


Oferta straciła ważność dnia: 2012-09-09 i prezentujemy ją w celach poglądowych.
Jeżeli szukasz ofert o podobnej tematyce, to skorzystaj z opcji: i gdy tylko pojawi się podobna oferta, to powiadomimy Cię o tym.

Opis

Szczegóły:

  • - Kupon obejmuje cztery wejścia na zajęcia 
  • fitness,
  • - Kupon ważny przez 3 miesiące,
  • - Grafik zajęć dostępny na stronie http://taniecinfo.pl/,
  • - Jedna osoba może kupić kilka kuponów,
  • Studio taneczneDi Sommato miejsce stworzone sześć lat temu przez parę profesjonalnych tancerzy - Mario i KatarzynęDi Somma, która reprezentowała Polskę na turniejach międzynarodowych oraz Mistrzostwach europy. Po wielu latach szkolenia się w Londynie, stolicy tańca, wrócili do kraju aby rozwinąć tu swoją działalność trenerską. Na początku tego roku studio rozszerzyło swoją ofertę o zajęcia fitness, sztuk walk i samoobrony.Studio Di Somma oferuje następujące zajęcia fitness:ABT(Abdominal, Buttocks, Thighs) -ćwiczymy brzuch, pośladki, uda -zajęcia ukierunkowane na wzmocnienie i ujędrnienie dolnych partii ciała, prowadzone w umiarkowanym tempie. Ćwiczenia poprzedzone są rozgrzewką, a kończą się 5 min. stretchingiem. Zajęcia dla osób na każdym poziomie zaawansowania.Aktywny senior(gimnastyka dla seniorów) -spokojne ćwiczenia wzmacniające całe ciało skierowane do seniorów.ZUMBA-jest bardzo innowacyjnym systemem fitness, który poprzez świetną zabawę kształtuje naszą sylwetkę, dba o naszą kondycję, a przede wszystkim napawa nas optymizmem i wprawia w świetne samopoczucie, które zostaje na długo, długo poza zajęciami. Proste kroki taneczne, fantastyczne kombinacje ruchów i motywująca muzyka stwarzają atmosferę imprezy i totalnie porywa nas do zabawy. Bardzo dynamiczna i ekscytująca kombinacja rytmów latynoskich i międzynarodowych, tj. merengue, cumbia, reggaeton, flamenco, taniec brzucha, twist .... i wiele innych.ZUMBA TONING-Zumba Toning to odmiana zumby, która pozwala jeszcze intensywniej spalać tkankę tłuszczową i rzeźbić ciało. Poprzez zastosowanie specjalnych ciężarków "Toning Sticks" lub zwykłych hantli program Zumba Toning łączy taniec z intensywnym wzmacnianiem mięśni naszego ciała. Zumba Toning to nie tylko zajęcia wzmacniające, to nadal dobra zabawa, taniec i fitness w jednym. Specjalnie przygotowany program pozwala nadal dobrze się bawić, zapomnieć o problemach, a przy tym kształtować sylwetkę.Body Art-zajęcia wykorzystujące elementy metody Pilatesa i Jogi przy spokojnej relaksującej muzyce, pomogą wzmocnić ciało i nadadzą mu gibkości.Fat burning-zajęcia aerobowe o średniej intensywności ukierunkowane na spalanie tkanki tłuszczowej, połączenie prostych kroków tanecznych z krokami aerobiku tworzące spójny układ choreograficzny. W tej lekcji tętno utrzymywane jest na poziomie 65-75% maksymalnych możliwości organizmu (około 130 uderzeń/ minutę) przez cały czas trwania zajęć. Zajęcia wzmacniają układ oddechowy i krążenia oraz poprawiają koordynację ruchową.TBC(Total Body Conditioning) -ćwiczenia ogólnorozwojowe, poprawiające kondycję fizyczną, wzmacniające i ujędrniające wszystkie grupy mięśniowe. Część główną poprzedza intensywna rozgrzewka, również z wykorzystaniem stepu. Połączenie pracy mięśni ramion i nóg oraz zastosowanie dużej ilości powtórzeń sprzyja wyższej intensywności zajęć.Płaski Brzuch-zajęcia ukierunkowane na spalanie tkanki tłuszczowej i wzmocnienie mięśni brzucha. Część cardio trwa 20 minut i opiera się na układzie chorograficznym o średniej intensywności (także z użyciem stepu) . Część wzmacniająca trwa 30 minut -ćwiczenia wykonuje się z 6 seriach po 5 minut. Zajęcia zakończone są 5 minutami stretchingu.Fitness Piłki-zajęcia z wykorzystaniem piłek, zwane najczęściej body ball, przyjęły się w klubach bardzo szybko ze względu na ich wszechstronność. Oprócz zaangażowania wszystkich partii mięśniowych w trakcie zajęć, rozwijają zmysł równowagi. Polecane są dla wszystkich grup docelowych. Jedną z podstawowych zalet ćwiczeń z piłkami jest odciążenie kręgosłupa w trakcie zajęć, przy zachowaniu jego naturalnej krzywizny. Polecane w każdej grupie wiekowej i sprawnościowej doskonale spełniają cele treningowe. Z powodzeniem służą jako podstawa zajęć typu „zdrowy kręgosłup", "zajęcia dla kobiet w ciąży", "zajęcia dla otyłych", „pilates" oraz jako uzupełnienie do zajęć typu abt i tbc. Są skuteczne zarówno przy wzmacnianiu, poprawie kondycji mięśni, jak również ujędrnianiu i rzeźbieniu sylwetki.Stretching(rozciąganie) -zestaw ćwiczeń fizycznych, których celem jest rozciągnięcie i uelastycznienie mięśni, a także poprawienie ukrwienia układu motorycznego i spowodowanie jego rozruszania. Jest naturalnym systemem ćwiczeń łączącym w sobie elementy gimnastyki i kulturystyki łącząc naprzemienne serie ćwiczeń dynamicznych i statycznych. Polega na kilkunastosekundowej, izometrycznej pracy (napinaniu) mięśnia oraz następnie powolnym rozluźnianiu go, a następnie rozciąganiu go przez następne kilkadziesiąt sekund. Podczas wykonywania ćwiczeń ważne jest często zachowanie koordynacji ruchowej. Stretching używany jest również jako powszechna, ale zaawansowana forma rehabilitacji.Gimnastyka dla kobiet w ciąży-bezpieczny program ćwiczeń, dzięki któremu przyszłe mamy doskonale zniosą ciążę, wyciszą emocje, znajdą siłę i wytrzymałość, by dzielnie znieść poród i szybko wrócić do formy.Mama i Dziecko-po urodzeniu dziecka możesz szybko wrócić do formy ćwicząc w obecności swojej pociechy. Zajęcia specjalnie przygotowane dla mam z dziećmi w wieku niemowlęcym, na których zgubisz zbędne kilogramy, uelastycznisz brzuch oraz wzmocnisz ramiona i plecy, a co najważniejsze, wzmocnisz więzi emocjonalne ze swoim maluszkiem.

Opinie użytkowników


nie tak


zł





W chwili obecnej nie opublikowano jeszcze żadnej opini - bądź pierwsza/pierwszy!

Lokalizacja

Zakupy grupowe - DobreZabawki Zakupy grupowe - RtvAgdOutlet Zakupy grupowe - Sporti

Deal.pl © 2011-2024 Wszelkie prawa zastrzeżone
Projekt i realizacja:

 

  Przeczytałem/am oraz akceptuję regulamin oraz politykę prywatności

  Wyrażam zgodę na przetwarzanie ich danych osobowych w celach reklamowych [pełna treść klauzuli]

  Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych w celach statystycznych i marketingowych [pełna treść klauzuli]

  Wyrażam zgodę na otrzymywanie informacji handlowych [pełna treść klauzuli]