Wybierz swoje miasto: także ogólnopolskie tylko lokalne

Sprzedawca

  • Klub Odnowa Trening Stabilizacji KręgosłupaGórskiego 3 lokal 25500-033 Warszawa
  • Klub Odnowa Trening Stabilizacji KręgosłupaGórskiego 3 lokal 25500-033 Warszawa

Klub Odnowa Trening Stabilizacji KręgosłupaGórskiego 3 lokal 25500-033 Warszawa

Ocena sprzedawcy

Użytkownicy nie wyrazili jeszcze opini na temat ofert tego sprzedawcy.

deal.pl » Inne » Pozostałe

Od 69 zł za 6, 12, 36 lub 72 wejścia na zajęcia PowerGym - dla początkujących i średniozaawansowanych Panów.

-50%

140 zł

69 zł
Oferta archiwalna

UWAGA! Poniższa oferta jest ofertą archiwalną i nie jest już aktywna.


Oferta straciła ważność dnia: 2014-02-20 i prezentujemy ją w celach poglądowych.
Jeżeli szukasz ofert o podobnej tematyce, to skorzystaj z opcji: i gdy tylko pojawi się podobna oferta, to powiadomimy Cię o tym.

Opis

Ważne:

  • Bardzo dobra lokalizacja klubu Wiele atrakcyjnych zniżek na 6, 12, 36 lub 72 wejścia Wykwalifikowana kadra klubu MOŻLIWOŚĆ WYDRUKOWANIA KUPONU NA PREZENT (NA KUPONIE UPOMINKOWYM WYDRUKOWANA BĘDZIE JEDYNIE CENA PRZED RABATEM).  Dogodne terminy zajęć Zajęcia na wykupionych kuponach nie przepadają - można je reaktywować w recepcji KLUBU ODNOWA Termin rozpoczęcia zajęć do uzgodnienia (pierwsze zajęcia należy zarewzerwować w ciągu 30 dni od momentu zakupu kuponu) Zarezerwowane zajęcia można z powodów ważnych odwoływać i odbierać w terminach podanych przez Klub

Szczegóły:

  • Kupon obejmuje wejścia na zajęcia PowerGym - dla początkujących i średniozaawansowanych Panów.Opcje oferty: 6 wejść w cenie 69 zł zamiast 140,00 zł 12 wejść w cenie 99 zł zamiast 280,00 zł 36 wejść w cenie 350 zł zamiast 740,00 zł 72 wejścia w cenie 499 zł zamiast 1480 zł Opcję wybiera się podczas zakupu (Każda z opcji jest traktowana jako zakup jednego kuponu). Rezerwując pierwszą wizytę należy podać unikalny numer kuponu oraz KOD PIN DEZAKTYWACJI widoczny na kuponieDo klubu należy zgłosić się z wydrukowanym kuponem Jedna osoba może kupić dowolną ilość kuponów ale wykorzystać tylko 1 z danej oferty (PowerGym i brzuszki lub PowerGym i ABT, ewentualnie PowerGym + brzuszki + ABT - inne oferty dostępne na stronach kuponik4you.pl)promocje się nie nakładają Zajęcia na wykupionych kuponach nie przepadają - można je reaktywować w recepcji KLUBU ODNOWA Rezerwacja tylko poprzez email na adresklubodnowa@o2.pl  Termin rozpoczęcia zajęć do uzgodnienia (pierwsze zajęcia należy zarewzerwować w ciągu 30 dni od momentu zakupu kuponu) Zarezerwowane zajęcia można z powodów ważnych odwoływać i odbierać w terminach podanych przez Klub
  • PowerGym są to 90-cio minutowe zajęcia dynamiczno - statyczne, które poprzez swoje działanie przede wszystkim  stabilizują kręgosłup.
  • Duża koncentracja na: grzbiecie, brzuszkach, przywodzicielach, odwodzicielach, gorsecie,  plus czterominutowy blok  ćwiczeń tzw. Tabata, czyni usługę niszową, której celem jest prezentowanie takich ćwiczeń, które powodują:  poprawę ogólnej wydolności organizmu wzrost wytrzymałości i siły mięśni bez ekscesywnego wzrostu ich obwodu utratę tkanki tłuszczowej na rzecz pięknego zarysu sylwetki [podniesione pośladki, jędrne ciało, pomarańczowa skórka zmniejszona a nawet  zlikwidowana] wzmacnianie układu kostno-stawowego a przede wszystkim skuteczne przeciwdziałanie trybowi siedzącemu wykonywanej pracy i osteoporozie, która jest efektem nie tylko zmian hormonalnych, ale także siedzącego trybu życia poprawa układu krążenia i oddychaniaNajwyższą masę kości osiągamy ok.
  • 30–35 roku życia.
  • Potem zaczyna jej ubywać.
  • Największy ubytek masy obserwuje się w okresie przekwitania, gdy gwałtownie spada poziom hormonów ochronnych.
  • Zmniejsza się ilość mazi stawowej, która umożliwia swobodne ruchy i zabezpiecza chrząstkę stawową przed ścieraniem.
  • Przyczepy stabilizujące stawy są coraz luźniejsze.
  • Starzeje się kręgosłup, zwłaszcza jądro miażdżyste - dysk.
  • Ubywa nam wzrostu, zmienia się postawa ciała.
  • Tak więc pomyśl już teraz o wieku więcej niż średnim i pamiętaj: stres, tryb pracy siedzącej jest naszym wrogiem. Gorset mięśniowy utrzymuje kręgosłup w prawidłowej postawie.
  • Kręgosłup jest centralną jednostką funkcyjną ciała, a jego stan ma decydujący wpływ na ogólną sprawność ruchową i funkcjonowanie wszystkich narządów wewnętrznych.
  • Kręgosłup umożliwia wykonywanie ruchów tułowia i kończyn, amortyzuje wstrząsy powstające podczas chodzenia oraz chroni rdzeń kręgowy odpowiedzialny za przesyłanie bodźców ruchowych i czuciowych do komórek ciała.
  • To czy funkcjonuje prawidłowo i jest zdrowy, przede wszystkim zależy od nas samych.
  • Tryb życia, praca siedząca, ilość przeznaczonego czasu na aktywny odpoczynek to wszystko decyduje o zmianach, które zachodzą w kręgosłupie.
  • Silny i elastyczny gorset mięśniowy oraz zdrowy kręgosłup stanowią podstawę do prawidłowego działania całego organizmu.
  • Jeśli mięśnie pleców są słabe, powodują skurcze, dokuczliwe bóle i wystarczy niewielkie zmęczenie lub przeciążenie, by zaczęły się kurczyć i napinać.
  • Do napiętych mięśni, gorzej dopływa krew, a wraz z nią tlen i składniki odżywcze.
  • Gdy krew źle krąży, nie są wypłukiwane szkodliwe produkty z przemiany materii.
  • To właśnie sprawia, że zaczyna dokuczać sztywność karku, pojawiają się bolesne napięcia szyi i bóle w okolicy krzyżowej.
  • Z biegiem czasu zaczynają się pogłębiać skrzywienia kręgosłupa, zmiany zwyrodnieniowe i uszkodzenia krążka międzykręgowego.
  • Pamiętaj! dbaj o gorset mięsniowy, bo on utrzymuje kręgosłup w prawidłowej postawie. Przy nie wytrenowanych mięśniach czyli skróconych nie następuje optymalne odciążenie kręgosłupa, co prowadzi do zaburzeń w odżywianiu jego stawów.
  • W życiu codziennym obciążenie stawów a zwłaszcza między kręgowych jest w zasadzie bezustanne.
  • Aby skutecznie zapobiegać deformacjom stawów, zwyrodnieniu dysków, zablokowaniu kręgosłupa i bolesnym ograniczeniom ruchu są najlepsze odpowiednie ćwiczenia.
  • Szczególnie obciąża nas kręgosłup pozycja siedząca.
  • Podczas prostego siedzenia na trzeci krążek odcinka lędźwiowego wywierany jest nacisk ponad 140 kg, a gdy siedząc pochylimy się głęboko do przodu, siła nacisku wzrośnie aż 250 do 275 kilogramów, pamiętaj: kręgosłup, wątroba kochają ćwiczenia z odpowiednim obciążęniem.
  • Do najważniejszych metod zapobiegawczych skutkom siedzącego trybu życia są ćwiczenia oporowe - tak, właśnie te ze sztangą.
  • Przystępując do takich ćwiczeń należy uświadomić sobie, że tylko poprzez systematyczne ich wykonywanie można osiągnąć znaczącą wydolność organizmu.
  • Jeśli zasada ta nie będzie przestrzegana, nie należy się spodziewać dobrych wyników.Tak więc należy dbać o siebie zapobiegając skutkom trybu siedzącego.

Opinie użytkowników


nie tak


zł





W chwili obecnej nie opublikowano jeszcze żadnej opini - bądź pierwsza/pierwszy!

Lokalizacja

Zakupy grupowe - Sporti

Deal.pl © 2011-2025 Wszelkie prawa zastrzeżone
Projekt i realizacja:

 

  Przeczytałem/am oraz akceptuję regulamin oraz politykę prywatności

  Wyrażam zgodę na przetwarzanie ich danych osobowych w celach reklamowych [pełna treść klauzuli]

  Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych w celach statystycznych i marketingowych [pełna treść klauzuli]

  Wyrażam zgodę na otrzymywanie informacji handlowych [pełna treść klauzuli]