Ocena sprzedawcy
Użytkownicy nie wyrazili jeszcze opini na temat ofert tego sprzedawcy.
UWAGA! Poniższa oferta jest ofertą archiwalną i nie jest już aktywna.
Oferta straciła ważność dnia: 2015-02-07 i prezentujemy ją w celach poglądowych.
Jeżeli szukasz ofert o podobnej tematyce, to skorzystaj z opcji: "Zapisz się" i gdy tylko pojawi się podobna oferta, to powiadomimy Cię o tym.
Opis
- Oferta
- Karnet open na zajęcia fitness w 1 z 3 opcji:
- 1) 89 zł zamiast 179 zł za karnet miesięczny,
- 2) 239 zł zamiast 477 zł za karnet 3-miesięczny,
- 3) 439 zł zamiast 894 zł za karnet 6-miesięczny.
- Programem klubu jest Twoje Zdrowie. Podstawą programu jest trening obwodowy, w którym w sposób kontrolowany można osiągnąć cele:
- - redukcję wagi
- - uzyskanie prawidłowej relacji tłuszczowej i beztłuszczowej masy ciała
- - poprawnie ukształtowaną sylwetkę
- - sprawnie działający układ krążeniowo-oddechowy
- Trening obwodowy jest treningiem holistycznym (całościowym), czyli połączeniem typu treningu nazywanego potocznie cardio z treningiem siłowym. Korzystając z tego treningu w sposób dokładnie zaplanowany osiągnąć można oczekiwane rezultaty. Trening ten realizowany jest obciążeniowo w obszarze aerobowego spalania tłuszczu (60-70% tzw. pulsu maksymalnego, który szacunkowo ustala się wg formuły 220 – wiek), ten przedział obciążeniowy daje najlepsze relacje między energią uzyskiwaną w czasie treningu z węglowodanów i rezerw tłuszczowych.
- Trening funkcjonalny to ćwiczenia, dzięki którym można osiągnąć to, czego nie da ani trening siłowy, ani trening aerobowy. Służy on uzyskaniu wysokiego poziomu adaptacji nerwowo-mięśniowej pod względem uzyskania prawidłowego zakresu i kontroli ruchu (poprawa propriocepcji), szybkości i zwinności. Trening ten realizuje się na odwzorowaniach ruchowych z wykorzystaniem specjalistycznych podłóg ćwiczeniowych.
- Fitness Rondo Babka
- Klub kieruje swoją ofertę do kobiet, które chcą zadbać o zdrowie, sprawność i sylwetkę. Proponuje zajęcia fitness o różnorodnym charakterze i rozmaite programy ćwiczeń pod opieką trenerki. Miłośniczkom latynoskich rytmów i tanecznych figur przypadnie do gustu Zumba®, a Swiss Ball, czyli ćwiczenia na piłkach wzmacniające mięśnie brzucha i grzbietu, będą alternatywą dla aerobiku. Poprawę wydolności organizmu zapewnia trening TMT®, natomiast rozciągnięcie mięśni i uelastycznienie ciała – stretching. Do wyboru jest również trening funkcjonalny i obwodowy na urządzeniach z oporem hydraulicznym, które angażują do pracy wszystkie mięśnie. Nagrodą za intensywny wysiłek fizyczny może być zakupowe szaleństwo, gdyż klub znajduje się zaledwie 5 minut od C.H. Arkadia.
Opinie użytkowników
nie tak
W chwili obecnej nie opublikowano jeszcze żadnej opini - bądź pierwsza/pierwszy!
zł