Artykuły, strona 2

5 sposobów na to, jak oczyścić umysł i się zrelaksować

W dobie pędzącego świata mamy coraz większy problem z zapewnieniem sobie odpowiedniej dawki relaksu. Chwile wytchnienia postrzegane są jako zmarnowane i nic nieznaczące dla naszego życia. Brak odpoczynku wpływa natomiast na gorsze samopoczucie, większą podatność na stres, a w skrajnych przypadkach fizyczne wycieńczenie organizmu. Wraz z brakiem odpoczynku, pozbawiamy się również możliwości oczyszczenia głowy z nieustannie kłębiących się myśli, emocji i lęków. Dla zdrowia psychicznego, jak i fizycznego taka praktyka jest niezwykle potrzebna. Usuwa napięcia z ciała i pomaga przywrócić organizm do stanu równowagi. Jak się zrelaksować i dać odetchnąć naszemu ciału? Oto 5 metod.

Idealne miejsce na weselne? 5 podstawowych kryteriów

Szukacie odpowiedniego miejsca na zorganizowanie wesela? Jest tak wiele opcji, a wy nie możecie się zdecydować? Zapewne okazja do organizowania przyjęcia zdarza się wam po raz pierwszy. Nie wiecie, czym dokładnie kierować się, podczas wyboru sali oraz na co warto zwrócić uwagę. Jakie zasady muszą zostać spełnione, aby miejsce, które wybierzecie okazało się „tym jedynym”? Oto 5 kryteriów, które ułatwią wam analizę. W każdym z nich możecie przyznawać punkty, które następnie zsumujecie. Jak powinno wyglądać miejsce idealne?

Dokuczają ci senność, wahania nastroju, zwiększona masa ciała? Być może masz tą nieuleczalną chorobę

Czy kiedykolwiek dokuczały ci zmęczenie, senność, zaburzenia pamięci i koncentracji, zwiększona masa ciała czy depresyjne samopoczucie? Objawy te łączyłeś najprawdopodobniej z przepracowaniem oraz zbyt małą ilością ruchu. Tymczasem, mogą to być oznaki, że cierpisz właśnie na tę chorobę.

Człowiek przyzwyczai się do wszystkiego, ale wpłynie to na jego zdrowie. O zjawisku habituacji

Często słyszymy stwierdzenie, że do wszystkiego można się w życiu przyzwyczaić. Dotyczy to zarówno wpływu czynników zewnętrznych, jak i sytuacji, w jakich się znajdujemy. Hałas tramwajów? Już ich nie słyszę. Ciężka praca? Przyzwyczaiłem się. Ile razy słyszeliśmy podobne wypowiedzi naszych bliskich i znajomych. Zwykle zastanawialiśmy się, jak to możliwe, że nie odczuwają oni skutków danych bodźców, podczas gdy dla nas były one nie do zniesienia. Okazuje się, że człowiek został wyposażony w umiejętność habituacji, która pomaga nam ignorować powtarzalne i długotrwałe czynniki.

10 rzeczy, z których słynie Polska za granicą

Na temat Polski i Polaków istnieje wiele stereotypów. Niektóre z nich są niezwykle krzywdzące, inne zaś mocno generalizują. Istnieją jednak i takie, które przedstawiają nas w dobrym świetle. Chcesz się dowiedzieć, co sądzą o nas mieszkańcy innych krajów? Poznaj 10 rzeczy, z których słynie nasza ojczyzna.

Kiedy warto skorzystać z usług prywatnego detektywa?

Korzystanie z usług prywatnego detektywa nie jest dla nas czynnością tak powszechną, jak na przykład strzyżenie włosów u fryzjera. Być może nie wiemy, czym dokładnie zajmują się takie biura i w jakiej sytuacji można się do nich zgłosić. Masz problemy rodzinne? Twój partner nie jest ci wierny? A może kontrahent, z którym robisz interesy nie jest wobec ciebie uczciwy? Te problemy pomoże ci rozwiązać prywatny detektyw.

Nieśmiałość – cecha nabyta czy dziedziczna?

Jak określamy człowieka nieśmiałego? Małomówny, unikający kontaktu wzrokowego, wycofany z życia towarzyskiego. Czym tak naprawdę jest nieśmiałość? Czy się z nią rodzimy? A może nabywamy ją z czasem?

Spam – internetowy szkodnik. Czy da się z nim walczyć?

Jeżeli posiadasz pocztę elektroniczną, na pewno spotkałeś się ze spamem. Być może nie zwróciłeś na niego uwagi, albo wręcz przeciwnie – dałeś się nabrać na sztuczki spamerów i kliknąłeś w przesłaną wiadomość. Spam utrudnia życie i zaśmieca naszą skrzynkę mailową. Pośród ważnych wiadomości, przewijają się oferty dużych pieniędzy, niezwykłe sposoby na odchudzanie, a czasem nawet fałszywe powiadomienia od banków. Czym właściwie jest spam? Jak powstaje i czy możemy się przed nim bronić?

Jak odróżniamy ładne zapachy od brzydkich?

Węch to jeden z najstarszych, wykształconych zmysłów u człowieka. Pomimo tego, że z biegiem lat ewolucji, jest mniej czuły niż u naszych przodków, to nadal zapachów, które docierają do nas na co dzień, są miliony. Czujemy zarówno te przyjemne, jak i odrzucające. Jednak, czy istnieje jeden uniwersalny podział zapachów na „ładne” oraz „brzydkie”? Od czego zależy to, czy dana woń przypadnie nam do gustu?

Zakupy grupowe