Niepokojące myśli, nieprawidłowo utrwalone schematy zachowań, zaburzenia i choroby psychiczne to zwykle podstawy do podjęcia psychoterapii. Jest ona bardzo pomocna również, gdy czujemy, że tracimy kontrolę nad własnym życiem, nie widzimy jego sensu lub trudności w kontaktach z ludźmi utrudniają nam funkcjonowanie. Wówczas, wszystkie konflikty wewnętrzne jesteśmy w stanie rozwiązać przy pomocy terapeuty. A zatem decyzja zapadła, chcesz odbyć leczenie. Jednak tutaj pojawia się kolejna trudność: jaką psychoterapię wybrać? Każda z nich prowadzona jest w inny sposób oraz kieruje się założeniami konkretnego nurtu. Nie wiesz, która z nich będzie zgodna z twoją osobowością i wrażliwością? Poznaj dwie z nich, które najczęściej oferują psycholodzy oraz uważają je za najbardziej skuteczne.
Dużo ludzi, na myśl o zmianie, przeszywa dreszcz obawy. W ich głowach od razu pojawia się sprzeciw oraz możliwe negatywne skutki. Dlaczego tak jest? Przecież zmiany to nieodłączna część naszego życia, z którą musimy nauczyć się współpracować. Akceptacja ich nie jest jednak prosta. Z czego to wynika i czy zmiany faktycznie są dla nas dobre?
Stopniowe podnoszenie płacy minimalnej to naturalne zjawisko. Jednak w kolejnych latach będziemy świadkami wielkiego wzrostu wynagrodzeń, w tak krótkim czasie. W styczniu 2020 roku płaca minimalna ma wynosić bowiem 2600 zł brutto, pod koniec roku 3000 zł brutto, natomiast w 2023 roku osiągnie wartość 4000 zł brutto. Zmiany te bardzo silnie będą oddziaływać na gospodarkę naszego kraju, a także samych obywateli. Jakie skutki podwyżki płacy minimalnej przewidują eksperci?
Monotonia to stan powtarzalności, niezmienności oraz braku urozmaicenia. Z monotonna pracą kojarzy nam się zwykle praca przy taśmie produkcyjnej czy uzupełnianie danych w dokumentach. Większość ludzi będzie narzekało właśnie na takie czynności, jednak zawodów w których występuje znużenie jest o wiele więcej. Poziom nudy zależy również od indywidualnych preferencji pracownika. Z monotonią możesz spotkać się w każdej pracy, co w niektórych przypadkach przypłacisz zdrowiem, a nawet życiem.
Schizofrenia jest przez społeczeństwo niezwykle demonizowana. Wielu z nas boi się osób dotkniętych tą chorobą, gdyż wydają się nam całkowicie oderwane od rzeczywistości, a przez to niebezpieczne. Istotnie zaburzenia, których doświadczają schizofrenicy mogą kojarzyć się nam z szaleństwem czy opętaniem. Jak tak naprawdę czuje się osoba ze schizofrenią? Czy jest ona wyleczalna i jakie są przyczyny tej choroby?
Własny dom wybudowany od fundamentów to dla wielu spełnienie marzeń. Dopieszczenie jego frontów oraz aranżacja wnętrz zajmuje nam głowę już na samym początku prac. Tymczasem przestrzeń, która znajduje się wokół, schodzi na drugi plan. Nie jest ona jednak mniej ważna, gdyż to właśnie tam wypoczywając spędzisz większość czasu wiosną i latem. Jak zatem ją zagospodarować? O czym nie można zapomnieć?
Nuda uważana jest za domenę dzieci. To właśnie one często narzekają na brak zajęcia oraz aktywności, której mogłyby poświęcić zainteresowanie. Jak wiadomo, nuda w rozwoju dziecka pełni niezwykle ważną rolę. Jednak czy nudzący się dorosły to pozytywne zjawisko? Jak wpływa to na jego funkcjonowanie i czy w ogóle jest ona potrzebna?
Każdy z nas, w pewnym momencie swojego życia musi wybrać swoją ścieżkę zawodową. Nie jest to decyzja łatwa zważając na ilość opcji istniejących na rynku pracy. Jeżeli jesteś osobą kreatywną, na pewno chociaż raz zdarzyło ci się zastanawiać, czy właśnie na tej zdolności oprzeć swoje przyszłe życie zawodowe. Praca kreatywna ma dużo uroków, ale i cieni. Zawodów opierających się na wymyślaniu i tworzeniu jest wiele. Są to np. grafik komputerowy, copywriter, ilustrator, projektant wnętrz, animator, a także reżyser, scenopisarz czy fotograf. Zanim podejmiesz decyzję o pracy w sektorze kreatywnym, dowiedz się o jej zaletach oraz wadach.
Polskie stoły już od dawna zdają się być wielokulturową mieszanką smaków i aromatów. Choć w znacznej mierze nadal dużym uznaniem cieszą się narodowe, polskie potrawy, to niewątpliwie wiele ze współczesnej kuchni zaczerpnęliśmy od innych kultur. Niektóre z tych dań na stałe wpisały się w jadłospisy Polaków. Czy zastanawiałeś się kiedyś, które z popularnych potraw tak naprawdę nie pochodzą z ojczyzny? Oto 10 przykładów.
